Inkontinens

Inkontinens betyder, at man har problemer med at holde på urin, luft og/eller afføring.

Hvis du oplever den ene eller anden form for inkontinens, kan det skyldes flere forhold. Mange oplever inkontinens på grund af udfordringer i bækkenbundens muskulatur. Det kan være musklerne er for slappe, for spændte, eller der kan være arvæv fra fødsler eller opperationer.

Det kan være et problem for både mænd og kvinder, yngre og ældre.

1.valg inden evt. operation eller behandling er altid træning, men det kan være vanskeligt at træne sin bækkenbund helt uden vejledning, og der er mange forskelligrettede teorier omkring hvordan det bør gøres.

Derfor tilbyder Læsø Kommune et forløb med fokus på bækkenbundstræning. Forløbet indledes altid med en individuel samtale, herefter mødes holdet 1 time om ugen i 12 uger, og der veksles imellem teoretisk undervisning og øvelser. Til undervisningen anvendes Empelvic puden som efter de 12 gange kan købes af deltagerne. Der vil være forskellige hjemmetræningsøvelser, dagbogsnotater og journalføring. Målet med forløbet er at borgeren opnår viden om anatomi, fysiologi og forståelse for de faktorer der både har god og dårlig indvirkning på Inkontinens. Deltagerne forventes at opnå viden og kompetencer til at vedligeholde og fortsætte træningen på egen hånd.

For at deltage på træningsforløbet for inkontinens ved Læsø kommune skal du kontakte egen læge og bede om en henvisning.

Forløbet varetages af:

Fysioterapeut Nanna Andersen og Jordemoder Stine Thorsmark